La semana de la Cantera de Héroes
El plantel profesional del Envigado Fútbol Club diagrama la tercera jornada del Campeonato de Primera División, los muchachos que comanda el entrenador Alberto Suárez, se ponen a punto en el sur del Valle de Aburrá. El partido ante Unión Magdalena será el domingo a las 7:45 de la noche en Santa Marta.
Exámenes de sangre, evaluaciones neuromusculares, fuerza zona media, trabajo técnico táctico individual y grupal, trabajo técnico táctico general, ruedas de pases, juegos de reacción, pelota parada, definición y crioterapia; son algunos de los componentes de la semana.
Yilson Mosquera (recuperación luego de la ruptura de ligamento cruzado el año anterior), Luis Díaz (molestia muscular), Yilmar Celedón (molestia muscular) y Pablo Álvarez (fractura de mano); se recuperan satisfactoriamente. El resto de profesionales se entrena con normalidad.
Los muchachos viajarán a Magdalena el sábado.
Vamos, Cantera de Héroes.
Lunes – Exámenes de sangre, evaluación neuromuscular, fuerza zona media, activación general, trabajo de recuperación con balón
Martes – Fuerza zona media, activación general, trabajo técnico táctico individual y grupal, crioterapia / segunda jornada – fuerza estructural de tren superior
Miércoles – Activación general, rueda de pases, trabajo técnico táctico general / segunda jornada – fuerza estructural de tren superior
Jueves – Fuerza específica, rueda de pases, trabajo técnico táctico general y específico, crioterapia
Viernes – Activación general, juego de reacción, trabajo técnico táctico prepartido, crioterapia / declaraciones de los protagonistas
Sábado – Activación general, juego de reacción, juego de activación / viaje a Santa Marta
Domingo – Fecha 03 vs. Unión Magdalena (7:45 p.m.).
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