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LA SEMANA DEL NARANJA

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Pensado en la duodécima jornada

El plantel profesional del Envigado Fútbol Club puso en marcha una nueva semana de trabajo. El cuadro que comanda el entrenador, Alberto Suárez, piensa en el compromiso ante Jaguares, que se jugará el sábado a las 4:10 de la tarde en Montería. Intensa preparación para llegar de la mejor manera a un partido clave.

Andrés Rodallega y Felipe Jaramillo continuarán con su recuperación, ambos tienen molestias musculares desde el compromiso de la décima jornada. Jhon Banguera cumplió la fecha de sanción por la expulsión ante Águilas y Yeiler Mosquera está en la última etapa de la puesta a punto tras la fractura de mano que sufrió hace un mes.

Los muchachos viajarán a Montería el viernes, luego de trabajar en el sur del Valle de Aburrá.

Vamos, Cantera de Héroes.

Lunes – fuerza zona media y activación general, rueda de pases, trabajo técnico táctico individual con énfasis en definición, juego táctico mayor con énfasis en definición

Martes – fuerza específica, activación general, trabajo técnico táctico grupal con énfasis en definición, juego táctico mayor con énfasis en definición, crioterapia

Miércoles – fuerza de tren superior, activación general, trabajo técnico táctico con énfasis en defensa y ataque (salida con presión), juego táctico mayor con énfasis en definición, crioterapia

Jueves – fuerza zona media y activación general, rueda de pases, trabajo de pelota quieta ofensiva y defensiva, crioterapia

Viernes – evaluación neuromuscular (CMJ), activación general, velocidad de reacción, juego de activación, trabajo técnico táctico prepartido – viaje a Montería

Sábado – fecha 12 – 16:10 horas

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