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LA SEMANA DEL NARANJA

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Pensando en los juegos ante Pereira y Huila

El plantel profesional del Envigado Fútbol Club encara una nueva semana de trabajo. Los muchachos que comanda el entrenador, Alberto Suárez, piensan en la próxima jornada del Campeonato de Primera División. El Naranja se medirá al Deportivo Pereira, este jueves a las 4:00 de la tarde en el Hernán Ramírez Villegas.

Felipe Jaramillo avanza en su recuperación, el mediocampista sufrió una lesión muscular en el duelo ante Águilas Doradas de la décima jornada. Por su parte, Julián Palacios y Luis Ángel Díaz se reincorporaron al primer equipo tras su paso por la Selección Colombia Sub 20.

La delegación de la Cantera de Héroes viajará a Pereira este miércoles, luego de entrenar en el Parque Estadio.

La semana del Naranja

Lunes – Jugadores que compitieron – movilidad general – fuerza de tren superior – trabajo aeróbico – crioterapia

Jugadores que no compitieron – activación general – rueda de pases – trabajo técnico táctico grupal y general – crioterapia

Martes – fuerza zona media y activación general – rueda de pases – juegos tácticos menores (posesión y definición) – crioterapia

Miércoles – evaluación neuromuscular – activación general – juego de activación – trabajo general prepartido – viaje a Pereira  

Jueves – vs. Deportivo Pereira (4:00 p.m.)

Viernes – Jugadores que compitieron – movilidad general – fuerza de tren superior – trabajo aeróbico – crioterapia

Jugadores que no compitieron – activación general – rueda de pases – trabajo técnico táctico grupal y general – crioterapia

Sábado – fuerza zona media – rueda de pases – trabajo táctico general – crioterapia

Domingo – evaluación neuromuscular – activación general – juego de activación – trabajo táctico y de pelota quieta – concentración

Lunes – 01 de mayo – vs. Atlético Huila (3:00 p.m)

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