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PENSANDO EN LA CUARTA JORNADA

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El Naranja diagrama el partido del sábado

El plantel profesional del Envigado Fútbol Club diagrama la cuarta jornada del Campeonato de Primera División. El Naranja prepara lo que será el duelo ante el DIM, que se disputará el sábado a las 2:00 de la tarde en el Metropolitano Ciudad de Itagüí. Intensas sesiones de entrenamiento componen la puesta a punto de los comandados por Alberto Suárez.

Fuerza zona media, trabajo técnico táctico individual y grupal, trabajo técnico táctico general, ruedas de pases, juegos de reacción, pelota parada, definición y crioterapia; son algunos de los componentes de la semana.

Yilson Mosquera avanza en su recuperación luego de la ruptura de ligamento cruzado el año anterior, Yilmar Celedón  (molestia muscular) y Pablo Álvarez (fractura de mano), recibieron el alta médica y entrenan a la par de sus compañeros. El resto de profesionales se entrena con normalidad.

Los muchachos concentrarán el viernes.

Vamos, Cantera de Héroes.

Lunes – Fuerza zona media, activación general, trabajo de recuperación con balón

Martes – Fuerza zona media, activación general, trabajo técnico táctico individual y grupal, crioterapia / segunda jornada – fuerza estructural de tren superior

Miércoles – Activación general, rueda de pases, trabajo técnico táctico general / segunda jornada – fuerza estructural de tren superior

Jueves – Fuerza específica, rueda de pases, trabajo técnico táctico general y específico, crioterapia

Viernes – Activación general, juego de reacción, juego de activación / declaraciones de los protagonistas / concentración

Sábado – Fecha 04 (2:00 p.m.)

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